Apenas 8 Semanas Grandes Resultados
Apenas 8 semanas de programa, seguindo tudo certinho, podem mudar seu corpo, como essas evoluções de participantes que utilizaram este programa ganhar massa muscular.
Como Funciona o Programa
O Programa é um plano de dieta de 8 semanas, através de um aplicativo web, que inclui 2 fases de cardápios diferentes, com receitas simples de preparar.
Conheça as estratégias naturais que tenho usado ao longo dos últimos anos para ganhar massa magra de forma natural para as competições fitness.
Aprenda a consumir diariamente todos os nutrientes que seu corpo precisa para construir mais músculos e mantê-los com o passar do tempo.
O programa tem uma data de início (que você escolhe) e uma data final para alcançar resultados como os de outros participantes.
O Que Inclui o Programa
Detalhes do que você irá receber e aprender:
- Programa com duração de 8 semanas
- Aplicativo de acompanhamento do programa, durante 1 ano
- 2 cardápios diferentes com duração de 4 semanas
- Refeições práticas e rápidas de serem preparadas
- Aprenda a consumir diariamente todos os nutrientes que seu corpo precisa para construir mais músculos e mantê-los com o passar do tempo
- Não será obrigatório o uso de outros suplementos nesse programa, porém, você terá acesso às minhas sugestões caso queira usar para potencializar seus resultados.
- Esse programa disponibilizará apenas programa de alimentação e suplementação. Para um programa de treinos, converse com um Educador Físico de sua confiança.
Como Funciona
Cada fase possui 2 cardápios: para homens e mulheres até 68 kg e para homens e mulheres com mais de 68 kg.
Fase 1 (4 Semanas)
Ciclo de Carboidratos Para Aumento de Massa Magra
Ganhar Peso Sem Muita Gordura
Uma forma de aumentar a quantidade de carboidratos gradualmente na dieta sem ganhar muita gordura durante o ganho de peso.
Aprender a Escolher Alimentos e Suplementos
Você irá aprender a escolher os melhores alimentos e suplementos para alimentar seus músculos.
Fase 2 (4 Semanas)
Cardápio Rico em Carboidratos Saudáveis
Potencialização Muscular
Como ingerir todos os alimentos que você gosta da melhor forma para atingir resultados.
Você irá ter um roteiro do que comer em todas as refeições para potencializar sua força, energia, desempenho nos treinos e aumento de massa muscular.
Indicação de suplementos que farão toda a diferença em sua rotina.
Minha Evolução de Massa Muscular
Comecei a fazer musculação e me interessar por competições fitness para ganhar massa magra, definição e mudar meu corpo de vez. Sempre fui falsa magra (pernas finas, bumbum pequeno, porém cheia de gorduras localizadas e barriga) e só consegui melhorar minha auto-estima e postura após aprender muitas estratégias para mudar de vez minha composição corporal! Aprendi o que comer em cada refeição, como administrar refeições livres/lixo, quais são os nutrientes que os músculos precisam, melhores suplementos, como mudar as estratégias para maior recuperação e crescimento muscular, etc.
Fotos de Participantes que Utilizaram o Cardápio Desse Programa
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Combo:
Receitas e Shakes Anabólicos
Além do cardápio semanal do programa, você pode adquirir o combo com 2 ebooks de receitas práticas, saborosas e nutritivas para que seguir uma dieta seja mais fácil e prazeroso!
130 Receitas e Shakes Para Ganho de Massa Muscular
Nestes Ebooks Você Vai Encontrar
Receitas simples e saborosas para o aumento de massa muscular
Preparação em poucos minutos e qualquer pessoa pode fazer
Receitas com quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras
Benefícios dos Shakes
Podem Ser Usados Por Esportistas e Atletas de Qualquer Idade
Podem ser usados por esportistas e/ou atletas de qualquer idade, sexo, peso ou tipo de treinamento – desde pessoas que entraram na academia hoje até atletas de alto nível;
Perfeitos Para Quando Você Não Tem Muito Tempo
Se você não tiver tempo ou vontade de fazer uma refeição sólida antes ou após os treinos, os shakes serão suficientes para lhe manter bem nutrido e alimentado por 3 horas;
Receitas Com Alimentos Que a Maioria das Pessoas Adora
Os shakes possuem ingredientes como café, água de coco, pasta de amendoim, mel, açaí, cookies, entre outros alimentos deliciosos, nutritivos e que a maioria das pessoas adora;
Os Shakes São Leves e Fornecem Energia
Se você acorda cedo para treinar, pode desfrutar da ingestão de um shake.
Melhoram Seu Funcionamento Intestinal
Os shakes são ricos em fibras – o que melhora o funcionamento intestinal e aparência da pele;
Os Shakes Possuem Nutrientes Essenciais
Os shakes são ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes;
Escolha Seu Combo
Você pode escolher apenas o plano de cardápios semanais para ganho de massa muscular, ou adicionar receitas que vão lhe dar mais variedade e escolha nas refeições e cardápios.
Cardápio 8 Semanas
Cardápio semanal com 2 fases de ataque R$ 49
90
- Cardápio 8 Semanas
- Ebooks 130 Receitas e Shakes
- Grupo Privado de Acompanhamento
Cardápio + Receitas
Cardápio + 130 Receitas e Shakes R$ 79
90
- Cardápio 8 Semanas
- Ebooks 130 Receitas e Shakes
- Grupo Privado de Acompanhamento
Popular
Comunidade VIP
Acesso ilimitado e Acompanhamento R$ 197
00
- Cardápio 8 Semanas
- Ebooks 130 Receitas e Shakes
- Grupo Privado de Acompanhamento
PAGAMENTO 100% SEGURO
Garantia de
30 Dias
Caso decida que o programa não é para você, poderá pedir o reembolso integral durante 30 dias, sem qualquer risco.
Acesso durante
1 ano completo
Você pode fazer todos este programas durante 1 ano para entrar na melhor forma física de sua vida.
Acesso em qualquer lugar
com aplicativo
Instale o aplicativo web no celular e acesse rapidamente todos os programas que você precisa para manter sua forma.
